24살 남자입니다 ㅠㅠ

스펙은 168/63 정도에 그냥 살집 있는 정도였는데

방학하고 놀고먹고 하다보니 배랑 허리랑 살이 장난아니게 쪘어요..ㅋㅋㅋ


처음에 친구들이나 여자친구도 상체발달형 아니냐고 ..가슴이 왜이렇게 나오냐고 .. 여유증은 아니더라구요


그런소리들 듣던 와중에


때마침 아파트 신축 헬스장이 3개월동안 입주민 무료라고 해서 거기를 다니면서 런닝뛰면서 해야할지

아니몀 집에서 홈트레이닝좀 하다가 헬스장 가야할까요 ??

군대 있을땐 매일 운동하고 푸쉬업 풀업도 어느정도 했는데

푸쉬업 스무개도 힘드네요 ㅠㅠㅠ

팁좀 주세요!!

그리고 제가 오전 11-13 재택근무 일하는게 있는데

끝나고 점심먹고 운동 갔다와서 간단히 간식 먹는게 나을까요

아니몀 일 끝나고 운동하고 밥먹는게 나을까요??


※혐짤이지만 해주시는 말씀들 자극 받기위해 몸사진 올릴께요 ..ㅠ

 운동 열심히 하고싶습니다 ! 또한 정확하게 시작해보고싶습니다 ㅠㅠ도와주세요 !!

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